Blogroll

Categorii

Arhive

Deseori se intampla sa facem diferite lucruri care ne afecteaza foarte mult sanatatea creierului si care ne fac foarte mult rau. Facem diferite lucruri care ne erodeaza creierul si capacitatea lui iar acesta nu mai poate functiona asa cum ar trebui. Iata care sunt lucrurile care afecteaza creierul:

Ganduri stimulative

Gandirea este cel mai bun antrenament al creierului. Gandeste-te la diverse lucruri, analizeaza, scrie, exploreaza, antreneaza-ti curiozitate, astfel incat creierul sa lucreze si sa fie intotdeauna proaspat. Daca nu-ti folosesti creierul, acesta isi micsoreaza marimea, ca orice muschi.

Mic dejun

Persoanele care nu mananca dimineata au un nivel foarte scazut al glicemiei, ceea ce inseamna ca la creier nu ajung suficienti nutrienti. Cu timpul, absenta micului dejun duce la degenerarea creierului.

Mancare

Persoanele care nu mananca dimineata au un nivel foarte scazut al glicemiei, ceea ce inseamna ca la creier nu ajung suficienti nutrienti. Cu timpul, absenta micului dejun duce la degenerarea creierului.

Fumat

Fumul de tigara nu afecteaza numai plamanii, ci si creierul. Substantele din tigari interfereaza cu celulele, facand creierul sa se micsoreze.

Zahar

Dulciurile sunt si ele daunatoarea creierului pentru ca intrerupe absorbtia in organism a proteinelor si nutrientilor. Astfel, creierul nu se dezvolta corespunzator.

Somnul

Daca ai obiceiul sa-ti tragi patura peste cap atunci cand dormi, afla ca ai sanse foarte mari sa ajungi la dementa inainte de a face 70 de ani. Explicatia este simpla. Creste concentratia de dioxid de carbon si astfel, la creier, ajunge din ce in ce mai putin oxigen.

Munca

Stim cu totii cati oameni se duc la munca bolnavi. Nu doar ca pun in pericol sanatatea colegilor, insa isi pot “defecta” si creierul. Atunci cand esti bolnav, odihneste-te. In acest fel, ii dai voie creierului si intregului sa se refaca.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articolul următor

Cum sa mentii aprins focul pasiunii in relatia ta

mie feb. 4 , 2015
Foarte multi oameni se plang de faptul ca nu mai reusesc sa mai mentina vie flacara iubirii dintre ei si partenerii de viata. Sigur ca […]