Cum sa cresti imunitatea copilului

Acum, observam ca este destul de frig si trebuie sa facem astfel incat sa avem cat mai mare grija de copil pentru ca sanatatea lui este vulnerabila si ne putem trezi la un moment dat cu diferite probleme de sanatate.

Sigur ca mai observam si faptul ca acum, vremea pare capricioasa, tocmai din cauza faptului ca acum este foarte cald pentru perioada aceasta a anului si acum se intampla sa fie foarte frig. Din acest motiv, trebuie sa facem astfel incat sa avem grija de sanatatea copilului pentru ca altminteri putem avea de suferit si noi si copii nostrii.

Sigur ca daca a venit sezonul rece stim ca o vom lua de la capat cu vesnica raceala de care nu mai stim cum sa scapam in fiecare an. Copilul trebuie sa fie cat mai rezistent la boli si din acest motiv trebuie sa aveti grija. Ce trebuie sa faci pentru a intari copilul si pentru a-l face imun racelilor? Iata cateva sfaturi:

In prinmul rand, daca vrei sa obtii acest lucru va trebui sa ai grija sa hranesti sanatos copilul. Gandeste-te ca nu degeaba medicii si nutritionistii insista foarte mult cu portiile de fructe si legume proaspete asa ca acestea sunt considerate adevarate bombe de vitamine si minerale, care sunt necesare copilului.

Nu uita sa ii dai tot felul de fructe si legume bogate in vitamina C daca nu vrie ca micutul sa raceasca foarte repede. Citricele trebuie sa existe negresit in alimentatia copilului tau asa ca nu uita sa ii dai mere, portocale, mere, patrunjel, rosii, ardei, piersici, fructe de padure, morcovi si uleiul vegetale deoarece acestea au in compozitie uleiuri vegetale.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *